bubbles

400 metrov denne na displeji je priveľa

Toľko v priemere nascrollujú deti na svojich smartfónoch.
Je to šokujúce a prekvapení boli aj ľudia v našom experimente.

play
Štvrtina rodičov uviedla, že presne nevie, ako začať riešiť digitálne zdravie detí.

Koľko prejdete na displeji vy?

icon Ako to zistíte?
Pozrite sa do svojho telefónu.

Až 64 % rodičov uviedlo, že ich dieťa trávi na mobile viac času, než očakávali.

Aký majú vaše deti vzťah s telefónom?

Čas strávený na telefóne ovplyvňuje naše zdravie aj vzťahy s blízkymi. Spolu so psychológmi sme pripravili rýchly test, ktorý vám pomôže odhaliť, ako na tom vy a vaši blízki ste.

V rodine máme jasné hranice: rozprávame sa, koľko času, kde a kedy môžu deti tráviť pred obrazovkou a aký obsah môžu sledovať.
Rozprávam sa s deťmi, ako na nich pôsobí online obsah a interakcie (ako sa cítia, čo si myslia, čo vyhľadávajú a prečo...).
Moje dieťa trávi veľa času osobnými stretnutiami s rovesníkmi mimo školy.
Moje dieťa sa venuje aktivite, ktorá vyžaduje telesnú námahu (koníček, krúžok, príroda).
V rodine máme rutiny, ktorými podporujeme kontakt s deťmi a spoločné trávenie času (šport, výlety, spoločenské hry, spoločné jedlo alebo uspávací rituál, keď sa rozprávame, a pod.)
Zdá sa mi, že online priestor spôsobuje, že sa moje dieťa cíti izolované, smutné, úzkostné alebo nie dosť dobré.

  • Skoro denne
  • Často
  • Občas
  • Príležitostne
  • Takmer vôbec

Dobrý základ v zdravom používaní obrazoviek
Chcelo by to popracovať na zdravom prístupe k obrazovkám
Možno je čas dať si pauzu :)

Vaše deti vás majú ako oporu, keďže venujete pozornosť ich telesným a emocionálnym potrebám. Ak pre nich chcete spraviť ešte viac, zamerať sa môžete na rozhovory o ich vnútornom svete a spoločne stanoviť pravidlá na zdravé trávenie času online. Pozrite si tipy od našich psychológov.
Rozvíjajte vzťah s vašimi deťmi na základe vzájomnej komunikácie a súcitu pred ich korekciou. Nastavte pravidlá a rutiny, ktoré urobí obrazovku nástrojom, nie nadriadeným a podporte sa v hľadaní obsahu, ktorý vás obohatí. Vzory, ktoré nastavíme, ovplyvnia naše deti a vytvárajú zdravý domov. Pozrite si tipy od našich psychológov.
Zdá sa, že čas strávený na telefónoch má dopad na vašu duševnú pohodu a vzťahy. Poďme to spolu zlepšiť. Čo takto začať s jednoduchými tipmi od našich psychológov?
Až 7 z 10 opýtaných rodičov detí vo veku 12 až 17 rokov vyjadrilo obavu, že používanie mobilu môže viesť k závislosti na digitálnych technológiách.
bubbles

Aj čas strávený na telefóne
môže byť zmysluplný

Vymeňte nekonečné scrollovanie za hravé učenie a inteligentnú zábavu

Matemág

Aj matika môže byť zábavná. Vyskúšajte s deťmi túto hru, ktorá vznikla v spolupráci s odborníkmi na výučbu matematiky.

Duolingo

Forma, ktorá baví, a metódy, ktoré fungujú. S Duolingom sa budú deti naozaj tešiť na učenie cudzieho jazyka.

Hopscotch

Keď už deti začínajú s technológiami, prečo v nich nevzbudiť záujem o to, ako digitálne veci fungujú? S touto apkou spravia prvé kroky k programovaniu.